发布时间：2019-05-13 10:15:14浏览次数：401 次
凡事预则立不预则废，考研也需要有一个合理的计划来帮助每天完成学习任务。有目的有计划是一切行动的基础，考研亦是如此。初期备考的时候大部分人都是激情满满，各种看书找资料钻自习室，没过多久就坚持不下去或者发现自己根本没学到什么东西。问题在于没有一个系统的复习计划，知识的学习没有形成体系。今天小编为大家整理了一些制定复习规划的方法，一起来学习吧!
一、如何科学的制定复习计划?
根据SMART法则可以制定出科学的复习计划。SMART五个字母分别代表着制定目标需要遵守的五个原则，即：
►Specific：具体。你不能含含糊糊的说今天我要复习数学，而必须落地可操作，比如，数学看课本或者看某本参考书。
►Measurable：可测。仅仅说自己看参考书也是不行的，必须定量，比如看完几页到几页的课本，做完几道题。
►Achievable：可实现。你给自己规定的这些任务不能好高骛远，得是可以实现的。
►Relevant：具有相关性。你的计划与考研应该是相关的，不能把与考研无关的内容加到考研复习当中，消耗备考的精力。
►Time-bound：有明确期限。多长时间看完几页数学课本，不同时间该做什么，要有时间表。
综上所述，一份合格的当天复习计划表应该是这样的：
7:00-7:30背30个单词;8:00-9:30看12-20页高数课本，做完课后习题1-8题;以此类推。
二、如何让大小目标联动?
仅仅制定小目标还不够，小目标只能让你今日充实，不能解你明日之忧愁，要让整个考研进程很顺畅，还得制定大目标，具体来说就是每个月的复习计划(个人认为最远的计划到一个月就行，再久了，就虚无缥缈了，你把握不住了)，并且让大小目标联动起来：
让大小目标联动，这里就需要用到彼得德鲁克(现代管理学之父)提出的：MBO目标管理法。目标管理即是：自上而下目标层层展开，自下而上目标层层保证。
具体操作：自上而下目标层层展开，首先以近细远粗的方式制定复习计划，越近的越详细，越远的越宽泛，先制定宽泛的目标。比如，本月计划是看完高数课本上册，周计划咱们就指定看完哪几章，当日计划就是看完哪几节、做完哪几道题目。自下而上目标层层保证，所谓保证就是目标与目标之间需要又一个清晰的反馈，我们得清楚的知道我们制定的目标完成了没，完成的怎么样，反馈不麻烦，问自己两个问题即可解决。
1.执行当天计划后，我学到了什么?
当日计划执行完毕，睡前进行一个提问，记忆复盘，加深对知识点的理解。
2.执行计划过程中有什么困难?离达到大目标有无差距?
例如，本月计划是看完高数课本上册，一周看2章，一天看20页，看的过程中，发现在规定时间内根本看不完，这就说明你制定的计划超出了你的能力范围，这样的话，就要进行一个调整，要不降低月计划的量，要不提高当天的学习时间。运用目标管理法的好处除了让大小目标联动，还有一个比较牛X的地方，即是它让我们的目标制定变得灵活，而不是死版，一旦发现有问题可以及时调整。
三、如何保证自己制定的计划能够得到实施?
仅仅有计划还不够，必须保证我们的计划能够得到落地实施，否则都是鬼扯。保证计划得到有效实施，需要搞定两个事情：
1.保持学习状态
保证学习状态也就是保证效率，这里有几个心法给到大家。
1)做事的时候，保证自己的手机处于飞行模式。这个不用怎么解释，手机绝对是阻碍你学习的重大阻碍。
2)一段时间只做一件事。不要三心二意，我们的大脑不是小米手机，没有8核处理器，同时想两件事，容易down机，不信，你左手画圆右手画方试一试?
3)保证适当的有氧锻炼。必要的锻炼能让你的大脑精力充沛，一说到锻炼好多人反应就是穿一个紧身裤去跑校园?不是的，只需要你每天抽出20分钟时间快走即可。
2.克服拖延症
克服拖延症的不二法门就是立马开始做，不要想太多，做了再说。很多人思考问题总是会给自己找借口，总有那么多“但是”，比如，我要看数学了，但是，我期末考还没结束，等期末考结束吧。期末考结束了，但是，我还没回家，回家再看吧，回家了，但是没过年，过完年再看……但是......一切但是都是源于你的懒惰，只不过是再给的懒惰找借口!
望大家在备考中认真细致，最终考入理想院校。同时，西安新起点培训中心也为大家准备了一些课程，比如面授班、视频班、强化冲刺班等，如果大家在备考中遇到任何问题均可咨询西安新起点培训中心（www.edu369.cn）。
